自我回血技能是提升生存能力的核心手段，尤其适合喜欢单刷或持久战的玩家。药师职业的金针度世和活血化瘀是直接治疗技能，前者能瞬间恢复生命值，后者提供持续回血效果。青藤缠绕虽然主打减速和伤害，但配合特定心法也能间接增强续航能力。这些技能让药师成为团队中不可或缺的辅助角色，同时也能保障自身安全。
除了药师，其他职业也有独特的回血方式。武者通过嗜血狂攻和破斧沉舟等技能，以牺牲少量生命为代价换取高爆发或持续伤害，部分装备和心法可弥补生命损耗。方术的寒冰神掌在造成伤害的同时按比例回血，适合远程输出时维持血量平衡。影士虽然缺乏直接回血技能，但高闪避和隐身特性可减少受击频率，间接降低治疗压力。
选择带有吸血属性的武器或防具，能将部分伤害转化为生命值。心法如培元心法提升生命上限，固本心法增强体质，进一步优化回血效率。注意平衡攻击与防御属性，避免过度堆叠回血而忽视其他战斗能力。
战斗中不要等到残血才治疗，保持血量健康才能应对突发状况。组队时药师可优先为队友加血，同时利用走位避开敌人攻击。单人挑战高难度副本时，建议携带瞬回药水作为备用，配合技能形成双重保障。
观察战场形势，预判伤害来源，提前规划技能释放顺序。多练习连招和走位技巧，让回血技能发挥最大价值。活着才有输出，稳住血量才能笑到最后。
