体力的获取首先依赖于最基础的自然恢复机制与每日固定刷新。游戏内设定有体力的自动回复，普遍规律是每间隔5分钟会自动恢复1点体力，这意味着在一小时里玩家可以积累12点体力。需要注意的是体力值通常存在一个存储上限，超出上限的部分不会继续累积，因此需要及时使用。游戏会在每日一个固定的时间点为所有玩家恢复全部的体力，这个刷新时间根据游戏版本可能有所不同，例如在影之刃3中，固定的体力刷新时间被设定在每天凌晨的五点钟，届时玩家的体力值会恢复到初始的240点，但这属于一次性补充，并非持续不断的自动恢复。
通过积极完成游戏内的各项任务与参与限时活动是获取额外体力的稳定途径。游戏中的主线任务、支线任务以及日常任务系统在完成后通常会奖励一定数量的体力，这些任务是玩家在推进游戏进程过程中可以顺带完成的稳定资源来源。游戏会不定期推出各种节日活动、版本庆典或挑战副本，积极参与这些活动不仅能够获得体力奖励，有时还能得到体力药水等直接补充道具。部分活动可能需要消耗体力参与，但其回报率相对较高，因此可以视为一种体力的高效投资与再获取方式。
当自然恢复和任务奖励的体力仍不能满足需求时，商城购买提供了快速补充体力的方式。在游戏商城或特定的商店中，玩家可以使用游戏内货币如元宝来购买体力包，每次购买通常可以回复120点体力。这种购买方式通常存在每日次数限制，并且其单价可能会当日购买次数的增加而递增，例如前两次购买可能花费50元宝，后续则可能涨价。合理规划购买顺序和次数，优先利用免费途径后再考虑付费补充，是更具性价比的策略。
除了以上主要方式，游戏中的社交互动系统也能提供体力的补充。最为典型的是好友系统，玩家可以与游戏内的好友每日互相赠送体力，建立活跃的好友圈能够成为一种稳定且免费的外部体力来源。虽然每日赠送和领取的次数有限，但这是一种鼓励玩家进行社交互动并实现资源共享的有效设计。
体力的高效运用与获取同等重要。玩家需要关注自身体力的上限，避免因达到上限而浪费自然恢复的体力。在体力有限的情况下，应优先将其用于挑战高收益的副本，如那些掉落刻印、铸魂材料或高级装备的关卡，以最大化每次体力消耗带来的成长收益，避免浪费在收益较低的普通关卡上。合理规划每日的体力消耗与获取节奏，是保障游戏体验流畅和角色成长效率的关键。
