绝地求生端游训练营手榴弹通常位于靶场区域内的固定刷新点。具体位置为进入训练营后，打开地图前往标有靶场的坐标点，在靶场中央的木质长桌或弹药箱旁可找到散落的手榴弹。需训练营手榴弹刷新机制为拾取后自动补充，但单次拾取数量有限，建议优先拿取后再进行投掷练习。
在训练营中，手榴弹的战术价值与实战场景高度吻合。靶场区域的设计不仅提供了投掷物练习的专用场地，还模拟了多种实战地形条件，包括开阔地带、半封闭掩体等环境。通过靶场的手榴弹投掷训练，玩家可以熟悉不同抛物线轨迹对落点的影响，尤其是高抛与低抛模式下的弹道差异。训练时建议交替使用按住瞄准键预判抛物线，以及快速投掷的瞬爆技巧。
关于投掷技巧的进阶应用，训练营靶场设置了移动靶位与固定靶区。移动靶适合练习预判投掷，而固定靶则能验证延时引爆的精确度。实际操作时，需结合R键开保险的时机控制爆炸时间，常规战术是默数3秒后出手以实现落地即爆。这种技巧在攻楼或封锁走位时具有关键作用，但要注意手榴弹从开保险到爆炸的5秒固定时限。
训练营中的手榴弹投掷需特别注意环境交互问题。靶场周边的围墙、掩体会影响投掷角度，建议采用侧身投掷避免暴露身形。自由视角功能可辅助观察落点，尤其在使用反弹投掷技巧时，需预先计算碰撞体的反弹路径。部分复杂地形如斜坡或多层结构，可能需要调整站立位置或切换低抛模式确保精准度。
虽然训练营不会造成实际伤害，但模拟爆炸范围与真实战场一致。常规破片手榴弹的有效杀伤半径约为5米，燃烧瓶则为持续范围伤害。练习时应刻意保持不同距离的投掷，尤其注意窗口、门框等狭窄空间的穿透性投掷训练。系统性的重复练习能显著提升实战中一击必杀的成功率。
